Среда, 28.06.2017, 06:36
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Фитнес | Регистрация | Вход
Уникальные сборники смс-сообщений с функцией анонимной отправки
«Joke-BOX»:
смс приколы и розыгрыши!
[Скачать]
«Love-BOX»:
признания в любви по смс...
[Скачать]
«Sex-BOX»:
смс шутки ниже пояса :)
[Скачать]
«Happy-BOX»:
оригинальные смс поздравления!
[Скачать]
Меню сайта
Темы сайта
Карта сайта
Форма входа
Поиск
Статистика сайта


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Все обо всем - лучший путеводитель в сети Интернет
Все обо всем > Спорт

Фитнес

Фитнес - это целая наука о здоровом образе жизни, помогающая выработать готовность организовать свою деятельность в непостоянном, изменчивом мире.

Это образ жизни, направленный на улучшение самочувствия и физического состояния человека. Система “фитнес” зародилась в Америке. Это слово с английского можно перевести как “быть в форме”, “соответствовать форме”.

Понятие “форма” в настоящее время принято рассматривать не только как физическое состояние тела, но и как состояние здоровья в целом, уровень физической активности, систему питания, полезные привычки.

Возник и развился фитнес в противовес огромному количеству сидячей работы и гиподинамии. В современном понимании фитнес оформился не так давно и в обязательном порядке включает занятия физической культурой и любительским спортом, подразумевает особое внимание к режиму питания и качеству пищи, отказ от вредных привычек.

Занятия фитнесом, как правило, кардинально меняют представление человека о своем предназначении в жизни, дают возможность сделать свою жизнь здоровой, полноценной и интересной.

Многие часто начинают заниматься фитнесом с одной целью – похудеть, а, познакомившись поближе с этой системой, понимают, что фитнес - это настоящая философия жизни.

Это не только снятие усталости, стресса, напряжения, это - поддержание формы и верный путь к отличному настроению.

Особое внимание в фитнесе уделяется тому, чтобы от занятий получать удовольствие, а результат не заставит себя долго ждать.

Рассмотрим детально следующие направления фитнеса:

1. Аквааэробика (гидроаэробика)
2. Аэробика
3. Йога
4. Калланетика
5. Пилатес
6. Тайбо

Также в данной теме рассмотрены упражнения с весом собственного тела.











   Copyright All-abuout-all.ucoz.ru © 2017 Яндекс цитирования