На эти 7 дней вам придется перейти исключительно на фрукты и овощи.
Выбирайте фрукты, которые подходят вашему типу кожи.
Для сухой кожи это должны быть зрелые, сладкие, красные плоды, для жирной — незрелые, кислые и вяжущие фрукты.
Для нормальной или смешанной кожи подойдет и то, и другое.
Чтобы процесс шел интенсивней, каждый вечер принимайте теплую ванну и не лежите в ней без дела. Даже самый легкий самомассаж способен сотворить чудо. Хватит и 15 минут.
Через день хорошо делать дрожжевые маски для лица, шеи и области декольте.
Для этого надо развести свежие дрожжи в теплом молоке или воде, нанести на кожу и смыть теплой водой через 10—15 минут.
Приблизительный рацион на день выглядит так.
На завтрак следует выпить чашку несладкого чая или кофе с 40 г сыра.
Обед должен состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, и 20 г сыра.
На полдник разрешается только выпить чай или кофе.
На ужин вас ждут те же 120 г мяса и свежий овощной салат на растительном масле.
