Эта длительная диета рассчитана на 7 недель. Несмотря на указанный срок, она не такая уж сложная.
1-я неделя: вода (один день).
2-я неделя: вода (первый день), апельсины (второй день).
3-я неделя: вода (первый день), апельсины (второй день), яблоки (третий день).
4-я неделя: вода (первый день), апельсины (второй день), яблоки (третий день), сок (четвертый день).
5-я неделя: вода (первый день), апельсины (второй день), яблоки (третий день), сок (четвертый день), кефир (пятый день).
6-я неделя: вода (первый день), апельсины (второй день), яблоки (третий день), сок (четвертый день), кефир (пятый день), ананас (шестой день).
7-я неделя: вода (первый день), апельсины (второй день), яблоки (третий день), сок (четвертый день), кефир (пятый день), ананас (шестой день), вода (седьмой день).
В течение всех дней диеты можно пить негазированную воду.
