Диета рассчитана на 4 дня. За этот период можно сбросить 2-3 кг. Если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня.
Достоинства этой диеты в том, что все продукты доступны, минусы - трудные первые 2 дня.
1 день.
завтрак: чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца;
обед: 8 черносливин;
ужин: апельсин и 1 яйцо.
2 день.
завтрак: кофе и кусок сыра;
обед: апельсин и 1 яйцо;
ужин: стакан кефира и груша.
3 день.
завтрак: стакан крепуого сладкого чая;
обед: огурец, помидор и кусок сыра;
ужин: стакан молока.
4 день.
завтрак: мюсли с соком;
обед: огурец, помидор и салат, только не острый;
ужин: 2 апельсина.
