Диета продолжается 6 дней, можно сбросить 4-5 кг.
2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока;
2 дня:
завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда;
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой);
ужин: 2 варёных яйца или жареных на тефлоне без жира;
2 дня:
завтрак: 2 яблока или 2 апельсина;
обед: овощной салат без картошки, майонеза или сметаны;
ужин: любые фрукты, кроме бананов.
