Чай и кофе разрешается пить в любом количестве, но без сахара, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.
Что касается овощей, то их разрешено употреблять в любом виде. Спокойно ешьте разрешенные продукты утром, днём, вечером, ночью.
1 и 2 неделя: всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день.
3 неделя: присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы 300 граммов. Немного сократите потребление сыров и йогурта. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё 3 недели.
По окончании диеты вы не сможете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
