Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание по методу Поля Брэгга.
Голодание надо проводить 1 раз в неделю. Длительность 24 часа, т.е. от ужина до ужина.
После слабительного вечером или очистительной клизмы утром заварить травяной чай: мята, чабрец, душица, петрушка и т.д., что нравится или есть в наличии.
Лучше голодание планировать на спокойный выходной и выспаться.
