1-й день: 5 вареных картофелин и 1,5 литра кефира; 2-й день: 100 г вареной курицы и те же 1,5 литра кефира; 3-й день: 100 г отварного мяса плюс 1,5 литра кефира; 4-й день: 100 г вареной рыбы с кефиром; 5-й день: фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; 6-й день: кефир; 7-й день: минеральная вода.
