Основа диеты - овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет.
Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и растительное.
Рецепт супа: 6 средних луковиц, 5-6 помидор, один маленький кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.
Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне.
Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот суп несоленым непривычно.
Диета:
1 день: основа - суп, любые фрукты (кроме бананов), негазированная вода около 8 стаканов, можно чашку несладкого кофе или чая, клюквенный морс;
2 день: основа - суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, те же напитки;
3 день: основа - суп, любые овощи и фрукты (кроме бананов), те же напитки;
4 день: основа - суп, любые овощи и фрукты, включая бананы, те же напитки;
5 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, помидоры - 300-500 г, те же напитки;
6 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, листовая зелень, овощи, те же напитки;
7 день: основа - суп, рис, натуральный фруктовый сок, овощи.
