Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.
1-3 дни: кефир в любом количестве; 4-6 дни: яблоки в любом количестве; 7-9 дни: курица без кожи вареная, жареная или тушеная; 10-12 дни: красное сухое вино в любом количестве с сыром: 30 г сыра на бокал вина.
