Диета для ягодиц

Постарайтесь перейти на низкокалорийную пищу, ешьте понемногу и в определенные часы.

Рекомендуется пятиразовое питание на основании предлагаемого перечня - меню вам каждый раз придется составлять самим:

яйцо всмятку с тостом из хлеба с отрубями, запеченные помидоры;

тарелка постного супа, два хрустящих хлебца, 100 г домашнего сыра;

одна приготовленная на гриле куриная ножка без кожи, большая порция смешанного салата, маленькая булочка с отрубями;

175 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата, две столовые ложки вареной фасоли.