Нельзя употреблять в пищу: хлеб и мучные изделия, все крупы, сахар и заменитель сахара, все молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь и сладкие напитки.
Что можно есть: мясо, рыба, яйца, все овощи, кроме тех, которые перечисленных выше.
Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом, жарить только на оливковом масле.
Дополнительные ограничения:
после еды нельзя пить 30 минут;
после 20:00 не есть;
в день кушать не менее 5 раз;
более 10 дней диету держать нельзя.
