|
|
| Все обо всем - лучший путеводитель в сети Интернет |
 |
| Все обо всем > Здоровье и красота > Красота > Диеты Диета для галифе Постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жареных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром. Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, две столовые ложки домашнего сыра; одна сухая пшеничная лепешка, небольшой банан, полстакана обезжиренного молока. Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): небольшая булочка из муки грубого помола с одним из следующих дополнений: один размятый банан с лимонным соком; 50 г соленого тунца, лимонный сок; две столовые ложки вареной фасоли. Ужины (выберите один из предлагаемых вариантов): 250 г куриной ножки без кожи, приготовленной на гриле, большая порция смешанного салата; 150 г белой рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, стручки зеленой фасоли, кабачки. |
|
|
