Диета Д’Хаузера характеризуется низкой калорийностью, не больше 1000 ккал. При этом, как утверждает автор, ваш организм не будете испытывать недостаток в белке и витаминах.
Поэтому можно сидеть на диете Д'Хаузера не 1-2 раза в неделю, как разгрузочные диеты, а в течение 1-2 недель.
Первый завтрак: полстакана несладкого фруктового сока, 1 яйцо или кусочек сыра, ломтик нежирного отварного мяса, 50 г хлеба, чашка чая или кофе без сахара.
Второй завтрак: салат овощной, плавленый или 1 яйцо с кусочком хлеба. Свежие несладкие фрукты (неограниченно). Стакан чая без сахара или стакан простокваши.
Обед: салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное или рыбное блюдо без гарнира.
Фрукты разные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного хлеба.
