Создатели диеты выделили три основных женских типа и разработали для каждого свой план.
Три женских типа:
1. К первому относятся представительницы с округлыми формами, мягкой, тонкой кожей, нежными чертами лица. Эти женщины похожи чем-то на римские статуи. Проблемой античной красавицы чаще всего является целлюлит. Это женщины гинекоидного типа, с высоким уровнем гормонов эстрогенов.
2. Представительницы второго типа - хрупкие создания с небольшой грудью и узкими бедрами. У них есть своя проблемная зона - это животик, который поправляется в первую очередь. Женщины второго типа, часто испытывают нехватку гормонов эстрогенов.
3. Третий тип назван по имени легендарных женщин-воительниц, амазонок. Это дамы с достаточно плотной, коренастой фигурой. Часто у них бывают жирная кожа и расширенные поры. Они любят мясо и бывают склонны к агрессии. Амазонка - это выраженная представительница андроидного типа, у которой преобладают мужские гормоны.
Питание человека предопределяется его генетической предрасположенностью, ритмом жизни, биоритмами, родом занятий и многими другими факторами. Н
о такое деление на типы как бы помогает женщинам систематизировать свое питание.
Для каждого типа женщин разработчики диеты предлагают трехдневное меню, призванное помочь им комфортно расстаться с лишними полутора килограммами.
Если эта диета хорошо переносится, ее можно соблюдать и дольше, до полного избавления от избыточного веса.
Диета для первого типа
Диета для второго типа
Диета для третьего типа
